24 results
Book
In basket
(Biblioteka Problemów ISSN 0137-5032 t. 272.)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 615.851
Book
In basket
Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej głowie stale coś się kłębi - czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. Mam wrażenie, że jestem z innej planety. Nie mogę sobie znaleźć miejsca. Czuję się niezrozumiany. Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje właśnie ciebie? Jeśli tak, prawdopodobnie rozpoznasz się w profilu osoby nadwydajnej mentalnie. Cóż, bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg - właśnie ten, który myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Jego subtelność, złożoność i szybkość, z jaką działa, są naprawdę zdumiewające, a pod względem mocy można go porównać z silnikiem Formuły 1! Ale bolid wyścigowy nie jest zwykłym samochodem. Gdy prowadzi go jakiś niezdara, może się okazać kruchy i niebezpieczny. Potrzebuje kierowcy najwyższej klasy i toru na swoją miarę, by wykorzystać swój potencjał. Do tej pory to mózg wiódł cię po wertepach. Czas jednak, abyś przejął stery, i to już od dziś. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia! A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 1
No availability information: sygn. 159.9
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 159.923
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 615.851
Book
In basket
Dzięki połączeniu doświadczenia lekarskiego oraz terapeutycznego autorki przedstawiają sprawdzone sposoby na samodzielnie zdiagnozowanie dolegliwości umysłu i w jaki sposób szukać pomocy. Dzięki afirmacjom pokonasz stres i poczucie zagubienia. Nauczysz się harmonizować czakry. Dowiesz się jakie zioła i suplementy będą pomocne przy Twoich problemach.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. Wyp.61 (1 egz.)
Book
In basket
Mózg : rozwiń swój potencjał / Sylwester Kowalski. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. - 263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Chciałbyś szybciej przyswajać nowe informacje? Zwiększyć obszar swojego postrzegania? Ten poradnik w prosty i interesujący sposób odpowie na te i inne pytania. Dodatkowo zawiera również praktyczne uwagi, ćwiczenia, zagadki, a nawet łamigłówki, które tak lubimy. Poradnik oprócz części teoretycznej, która omawia wszystkie najważniejsze obszary pracy mózgu a także mechanizmy jego działania, przedstawia praktyczne techniki zwiększenia możliwości zapamiętywania, myślenia, koncentracji, tworzenia.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. 159.95 (1 egz.)
Czytelnia
No availability information: sygn. 159.95
Book
In basket
Na okładce podtytuł: jak nauczyłam się mówić nie, przestałam być idealna i odnalazłam spokój.
Świat chciałby, abyś była idealna. Intensywnie pracowała, miała czas dla dzieci i była zjawiskowo piękna. Stajesz się zakładniczką coraz większych i nierealnych oczekiwań. Z Shauną Niequist było podobnie. Goniła za karierą, gdy jej synkowie stawiali pierwsze kroki. Pakowała walizkę na kolejną delegację, nawet gdy poroniła, a na lotnisku wymiotowała z wyczerpania. Myślała, że właśnie praca sprawia, że jest ważna, potrzebna i kochana. Wiedziała, że to zła droga, ale nie potrafiła uwolnić się od presji. Do czasu kiedy dostała list od przyjaciółki: „Stop, zatrzymaj się. Przemebluj swoje życie od podstaw”. To był pierwszy dzień reszty jej nowego życia. [nota wydawcy]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 2
No availability information: sygn. 61
Book
In basket
(Oddziaływanie Czynników Współczesnego Środowiska na Organizm Człowieka)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 159.9
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 615.851
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 615.851
Book
In basket
Psychologia pomaga urodzie / Felicja Borzyszkowska-Sękowska. - Warszawa : "Watra", 1984. - 142, [2] strony : rysunki ; 21 cm.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 613.86
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 613.7
Audiobook
CD
In basket
Relaks w minutę / Sylwester Kowalski. - Szczecin : Media Group Consulting, [2015]. - 1 płyta audio (CD) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Chcesz nauczyć się szybko i skutecznie opanowywać emocje oraz uzyskiwać wewnętrzny spokój i równowagę? A może zależy Ci na wysokiej wydajności w pracy, dobrej koncentracji i bezstresowym wykonywaniu swoich obowiązków? Jeśli odpowiedziałeś choć na jedno pytanie twierdząco, ten trening jest właśnie dla Ciebie! Wystarczy zaledwie jedna minuta by zrelaksować ciało i umysł. Dzięki prostym ćwiczeniom zawartym na płycie możesz poprawić swoją koncentrację, samopoczucie i wydajność. Płyta przeznaczona jest do użytku także w szkole, na uczelni i w miejscu pracy. Znajdź wolną chwilę, stań lub usiądź w bezpiecznym miejscu, włącz nagranie, załóż słuchawki, a pozytywne efekty zobaczysz już po minucie!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 316.811/.815
Book
In basket
Tytuł oryginału: The Sleep : the myth of 8 hours, the power of naps and the new plan to recharge your body and mind.
Jedną trzecią życia spędzamy w łóżku. Ale czy wiemy, jak sprawić, by nasz sen skutecznie regenerował nasze siły, porządkował myśli, uspokajał rozbujane w ciągu dnia emocje? Większość z nas nie zwraca uwagi na niespokojne noce, ciągnąc kolejny dzień na koktajlu z kofeiny i cukru. A przecież jakość wypoczynku wpływa na nasz nastrój, motywację, umiejętność podejmowania decyzji, determinuje wydajność w pracy i w domu. Nick Littlehales, „guru od snu”, w przełomowej książce odkrywa swoje metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Teraz możemy skorzystać z nich wszyscy. Jak programować własny cykl snu? Jaka jest optymalna temperatura w pomieszczeniu? Jaka pościel jest najlepsza? Dlaczego drzemki są rzeczywiście dobre dla organizmu? Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 613.7
Filia nr 1
No availability information: sygn. 61
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 796.4
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 005.95/.96
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 613.8
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 1
No availability information: sygn. 159.9
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia
No availability information: sygn. 159.9
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again